1、注意皮膚的保濕

  女性分娩之後由於體內激素的改變新莊月子中心推薦,肌膚極易出現干燥、暗淡無光的現像,所以產後坐月子期間一定要注意皮膚的保濕,在月子裡也需要適當使用一些保濕的護膚品來改善皮膚干燥的現像,同時也需要多喝水或清淡的湯水。

  2、注意護膚新莊月子中心品的選擇

  產婦使用的護膚品盡量選擇純天然的、性質溫和的,因為產後的皮膚比較敏感,加上在月子裡需要照顧寶寶,若使用含較多化學成分的、刺激性強的護膚品,不僅容易導致產婦自己皮膚出現紅腫、瘙癢、長痘等問題,還容易在接觸寶寶時傷害到寶寶,所以產婦最好選擇使用孕產婦專用的護膚品。

板橋月子中心  3、注意飲食的調理

  產後合理的飲食也有助於改善皮膚暗淡、干燥的現像,產婦在月子裡可以適當多吃些富含蛋白質、維生素E、維生素C的果蔬,因為這類食物可以促進體內血液的循環,有助於增強皮膚的彈性及減少色素的沉積,對皮膚的健康是有利的。

  4、注意皮膚的防曬

  有些媽媽在懷孕期間會長妊娠斑,如果產後不注意皮膚的防曬,在陽光的照射下不僅會導致色斑變得更加明顯,還會加速皮膚的老化,所以產後護膚期間也需要做好肌膚的防曬工作。

  5、保證休息、睡眠的充足

  產後護膚期間也需要注意多休息並保證睡眠的充足,如果產婦沒休息好、沒睡好,也會影響皮膚的健康,也容易使皮膚出現暗淡、長痘等現像。此外還需要注意保持愉悅放松的心情,良好的心情對皮膚的健康也是很有益的。

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