產後臉部肌膚松弛怎麼辦?

  懷孕期間媽媽的板橋月子中心身體已經悄然的發生變化很多媽媽在懷孕和坐月子期間身體臃腫克不少除了增加的脂肪助力臃腫感之外還有孕激素的作用,身體激素的變化會引起水腫在分娩之後雖然有所改善但是皮膚難以恢復到孕前水平,加上坐月子期間長時間臥床休息缺少鍛煉肌肉很容易萎縮,皮膚的彈力和活力會下降所以皮膚松弛在所難免。皮膚松弛該怎麼挽救呢?

  科學飲水

  坐月子期間本就水腫正處在排惡露的階段但是身體也要補充水分,怎樣不影響新陳代謝又能緩解產褥期水腫呢?科學飲水很重要,人體組織中水分含量達到了72%所以水分低於這個標准皮脂腺就會減少皮膚失去彈性就容易松弛,但是產後第一周是消水腫的關鍵時期所以飲水不能過量最好是飲用能夠利水消腫的紅豆水,每天喝水的時間也是有講究的,最好是早晨起床之後喝一大杯溫的礦泉水幫助增強腸道活力還能改善困擾媽媽們的便秘問題。

  多吃富含維生素的食物

  維生素一直被視為女性美容養顏的神器,月子期間多吃富含維生素的食物能起到滋潤皮膚的作用,還能破壞自由基的化學活性防止皮膚衰老,其中b類維生素還能防治黑色素沉澱保持皮膚光澤和細膩。建議媽媽們盡量從食物中獲取維生素成分因為長期食用維生素會影響身體的自動吸收能力。卷心菜、葵花籽油、菜籽油、牛奶、禽蛋類都是補充維生素的選擇。

  多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物

  膠原蛋白和彈性蛋白是構成肌膚的主要成分,新莊月子中心膠原蛋白是維持肌膚的硬度而彈力蛋白是維持肌膚的韌新莊月子中心推薦度,而這兩種蛋白成分又是由無數個氨基酸組成的,適當地補充膠原蛋白和彈力蛋白能夠使細胞變得充盈飽滿皮膚整天狀態就會好很多。

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