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　　1、積極尋求情感專家的幫助。

　　很復合多的人面對這樣的感情問題，開始總是自己“摸著石頭過河”不懂技巧的憑感覺來解決問題，往往等到感情走到了無可挽回的地步，才想到要找情感專家來進行幫助。而這時，他們除了幫助你看清事實，安撫你的情緒之外，基本上也是無力回天了。所以，男人面對這樣的一種情況，如果感到自己經驗不足或者是力不從心的話，應該積極主動的尋求情感專家們的幫助，運用他們的豐富實戰經驗來武裝自己，一步一步按照專家們的指導意見幫助自己的問題得到解決。

　　2、和女友溝通好。

　　其挽回女友實男人想要挽回一段感情，首先最應該認清的是女友對自己的態度，如果她也是放不下你放不下你們這段感情的話，那你的挽回也是有意義的；如果，她已經完全被外面的男人所吸引了，而女人一旦變心的話往往是“翻臉不認人”的，這個時候你再談挽回的話，只會讓她對你更加反感了。一般情況糟糕到這種地步的話，對你的建議則是“好男兒何患無妻”。但是如果你們兩個還是有感情的話，那就什麼不要說，用行動去挽回自己的女友吧！

　　3、學會寬容和遺忘。

　　面對出軌，男人和女人的反應其實應該是大抵相同的，都有種被背叛的傷害感。但是，如果決定了挽回的話，學會遺忘一些事情讓自己變得寬容些是很有必要的。在電視劇《蝸居》裡面，小貝面對海藻的出軌，開始的時候也是選擇不放棄自己的感情，重新給海藻一次機會。但是他在和海藻的相處當中，卻是始終都過不了自己心中那一關，因為他老是幻想女友出軌時的種種細節，最後還是不能原諒海藻同時也結束了自己的這段感情了。在這樣的一個例子中，我們挽回應該知道的是如果男人決心要進行挽回女友的時候，記住忘記一些事情是很有必婚姻挽回要的，也有利於幫助你們重建信任感。